マインドフルネス 今の人生に、なにか足りないと思っているあなたへ
今の人生に完璧に満足していますか？なにか足りないと感じているとすれば行動するしかありません。勇気をもって行動するとどのようになるのか知りたいですか？
2019-07
マインドフルネス 
徒然記事 考え方で夢は叶う【ヒーローになれる】
リフレーミングという心理学テクニックをご存じですか？今回は僕が自分の人生にリフレーミングを応用した一例について書きかきました。詳しくはこちら。
エクササイズ 【ボディスキャン】マインドフルネスエクササイズ【やり方解説】
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マインドフルネス 人生からストレスを消す１つの鍵
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エクササイズ マインドフルネスエクササイズ【私は水を飲めない！】
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エクササイズ マインドフルネスのエクササイズ【バナナになる？】
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マインドフルネス 人生の意味とはなんでしょうか？【マインドフルネス的思考法】
あなたは本当の自分の人生を生きていますか？この質問に即答でYesと答えられなかった場合はこちらをご覧ください。
マインドフルネス マインドフルネスを学びたいあなたへ【マインドフルネスの教科書】
【マインドフルネスの教科書】
先日、有料ノート、マインドフルネスの教科書を発行させて頂きました。
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こんな私の拙い制作物でも、思った以上の方が手に取ってくださって感謝感謝です。
本当に文章の...
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