2019-07

マインドフルネス

今の人生に、なにか足りないと思っているあなたへ

今の人生に完璧に満足していますか?なにか足りないと感じているとすれば行動するしかありません。勇気をもって行動するとどのようになるのか知りたいですか?
徒然記事 

考え方で夢は叶う【ヒーローになれる】

リフレーミングという心理学テクニックをご存じですか?今回は僕が自分の人生にリフレーミングを応用した一例について書きかきました。詳しくはこちら。
エクササイズ

【ボディスキャン】マインドフルネスエクササイズ【やり方解説】

マインドフルネスのエクササイズのやり方を知りたいですか?今回の記事ではボディスキャンのやり方について説明しています。こちらをご覧ください。
マインドフルネス

人生からストレスを消す1つの鍵

あなたの人生の悩みや苦しみを生み出しているメカニズムをご存知ですか?こちらの記事では人間が現代社会で避けては通れない「悪い習慣」について書きました。こちらをごらんください。
エクササイズ

マインドフルネスエクササイズ【私は水を飲めない!】

即効性のあるマインドフルネスのエクササイズを試してみたくはありませんか?少しでも興味が湧いたらこちらからやり方を確認しましょう。
エクササイズ

マインドフルネスのエクササイズ【バナナになる?】

誰も知らない人間の思考の本質をご存じですか?2500年以上前に解明されているにも関わらずほとんどの人が活用できていない知識をお知りになりたい場合は読んでみてください。
マインドフルネス

人生の意味とはなんでしょうか?【マインドフルネス的思考法】

あなたは本当の自分の人生を生きていますか?この質問に即答でYesと答えられなかった場合はこちらをご覧ください。
マインドフルネス

マインドフルネスを学びたいあなたへ【マインドフルネスの教科書】

【マインドフルネスの教科書】 先日、有料ノート、マインドフルネスの教科書を発行させて頂きました。 ( ) こんな私の拙い制作物でも、思った以上の方が手に取ってくださって感謝感謝です。 本当に文章の...
マインドフルネス

マインドフルネスを実践してきてたどり着いた境地?【超幸せです】

マインドフルネスの実践をして究極まで行くとどんな幸福が待っているのか?知りたい方はこちらをご覧ください。
マインドフルネス

【悲報】自分の弱いメンタルと戦うとこうなる【心理学的現象】

ネガティブな感情をコントロールしたいですか?はっきり言って無理です。その理由が知りたい方に役に立つ情報を書きました。
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