2019-09

マインドフルネス

トラウマやコンプレックスも克服できる思考法

トラウマや過去の嫌な思い出にとらわれて人生を浪費していませんか?今回は、そんなネガティブな感情から解放されて人生を楽しむためのマインドを教えています。自由な人生を送りたい方、ネガティブな自分を変えたい方は読んでみてください。
マインドフルネス

やる気がないときに行動力を発揮する思考法

やる気がなくてどうしても動く気がしない・・・ということは現代人の多くが抱える悩みのひとつ。2500年前から明かされているブッダの生きる知恵をベースにしたマインドフルネス的思考で、行動力を回復させてしまいましょう。
マインドフルネス

【もはや常識】ビジネスマンにマインドフルネス!【必須スキル】

ビジネスマンにとっても、もはや必須スキルと言っても過言ではないほど注目を集めてきているスキル、それが「マインドフルネス」。いったいどのような概念なのか?どんな効果があるのか?こちらで詳しく解説しています。
エクササイズ

失敗が怖いときの対処法!【マインドフルネス】

失敗が怖くて、一歩踏み出せない・・・そんな経験はありますか?2500年前から人間の本質を見抜いていた賢者の思考で、失敗への恐怖に打ち勝って新しいこと、やりたいことに挑戦してしまいましょう。
マインドフルネス

他人と比較してしまい辛い時に【マインドフルネス】

ついつい他人と自分を比較しててしまって、悩んでしまう・・・くよくよしてしまう・・・そんなときはありますか?もう人生で二度と他人との比較に苦しまなくて済む方法が、ここに書いてあります。是非活用して楽な人生を生きてください。
マインドフルネス

今すぐ人生を好転させる方法【マインドフルネス応用】

より良い人生を生きたい、というのは誰しも願うことですよね。誰にでもできる、人生をよくする方法をご存知ですか?今回は臨床の場でも使われているテクニックを応用した人生をよくする方法について解説しています。
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