2020-08

人間関係・恋愛

【イライラや落ち込みに】たった3分で怒りを鎮めるRainテクニックとは?

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ネガティブは「脱フュージョン」で治す!3つの方法でマイナス思考を断ち切る方法

「ネガティブ思考で考えすぎてしまう」「考えすぎてどんどん気持ちが沈んでいってしまう」なんてお悩みを抱えてはいませんか?今回は考えすぎてしまう性格の方に向けて、ネガティブ思考から脱出する方法をご紹介していきます。
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