2020-09

健康・体調

うつ病予防は生活習慣がカギ!おすすめ予防法4選を解説

私たちにとって身近な存在になりつつあるうつ病。今や5大疾病とも呼ばれるほど罹患者が増えてきており、潜在患者を含めると20人にひとりはいるとも言われている疾患です。うつ病になった場合は心理療法や薬物療法などで治療をしていくことになります。もちろん治すことが可能な病気ですが、再発する可能性が高いため、予防をしてうつ病にならないように対策することが大切なのです。
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