人間関係・恋愛 「自己批判」と「自責思考」はまったくの別物！今すぐ「自分のせい」をやめるべき理由
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あなたは、人生でうまくいかないことを全て「自分のせいだ」と考えてしまってはいませんか？
著名な方が「...
2020-10
人間関係・恋愛 
健康・体調 ストレスの3つの種類と対処法を解説！本当に危険なストレスとは？
あなたにはストレスがありますか？人によって「私はストレスが多い」「私はストレスがない」など、感じ方はさまざまでしょう。ストレスが多い方の方が精神的な負担が大きいように見えますが、実は「私はストレスがない」と言っている方ほどうつ病のリスクが大きいことはあまり知られていません。今回は、ストレスが多い方も少ない方も気が付きにくい、危険なストレスについて解説していきます。
人間関係・恋愛 ポジティブ思考はデメリットだらけ？人生を豊かにするにはネガティブ思考を受け入れよう
私たちはドライバーのプラスとマイナスを使いこなすのに、どうして思考において「マイナス思考はだめ」と使ってあげないのでしょうか。今回はそんな思考のプラスの面とマイナスの面の両方を使い分けることについて話していこうと思います。実は、ポジティブ思考をやめてマイナス思考もしっかりと使ってあげることで、人生はより良いものにすることが可能なのです。この記事では、過度なプラス思考をやめるメリットを詳しく解説していきます。
仕事・夢・野望 マイナス思考・自己否定から抜け出すには？「ジェネリック・ユー」で自己肯定感を高める方法！
何気ない生活の中でも自信を喪失したり自己否定をしてしまう場面は誰にでもあると思います。自己否定の感情が強すぎると、自己肯定感が下がってしまいマイナスの感情の泥沼にはまってしまうこともあるため要注意。モチベーションの低下にも繋がってしまうので、こうなってしまったときはできるだけ早く気持ちを持ち直すことが大切になります。詳しく解説しました。