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マインドフルネスはビジネスマンにも効果的?今注目の瞑想方法はこれだ!

Google、Appleをはじめアメリカの超有名企業も研修や人材育成に取り入れる「マインドフルネス」。スポーツマンの中でも実践している人がいます。今回はなぜエリートたちがマインドフルネスを実践するのか?私たちのような凡人でもマネできるのか?解説しています。
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マインドフルネスアプリ【Relook】がおすすめな3つの理由

マインドフルネスアプリ、最近では大量に出回っていてどれを使えばいいのかわからない・・・そんな悩みはありませんか? 今回は、非常にハイクオリティマインドフルネスアプリ「Relook」の3つの特徴をお伝えします。瞑想をこれまで8000分以上行っている僕でもオススメできるものですので、是非さんこうにしてください。
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仕事や人生でやる気が出ないときの対処法【生活を充実させる脳科学】

仕事や人生において重要なこと、どうしてもやる気がでないことってありますよね。そんなときに役に立つ思考法をご紹介します。今回のテクニックで人生の質そのものをコントロールすることもできます。ぜひ読んでみてマスターしてください。
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つまらない人生を面白く変えるたったひとつのコツ

みなさんこんにちは!Kevinです! 「毎日が同じことの繰り返しでつまらない」「周りの人はみんな人生が楽しそうで羨ましい」あなたは、そんなことを考えてしまってはいませんか? 今回は、そんな『人生がつまらない人』のために...
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やる気がないときに行動力を発揮する思考法

やる気がなくてどうしても動く気がしない・・・ということは現代人の多くが抱える悩みのひとつ。2500年前から明かされているブッダの生きる知恵をベースにしたマインドフルネス的思考で、行動力を回復させてしまいましょう。
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【もはや常識】ビジネスマンにマインドフルネス!【必須スキル】

ビジネスマンにとっても、もはや必須スキルと言っても過言ではないほど注目を集めてきているスキル、それが「マインドフルネス」。いったいどのような概念なのか?どんな効果があるのか?こちらで詳しく解説しています。
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