マインドフルネスを実践してきてたどり着いた境地?【超幸せです】

その他
世界70カ国の「自国民の見分け方」。| VOGUE JAPAN

このYouTube動画をみて、どう思いますか?

ぼくは単純に、ほっこりしました。

ほっこりしたというか、人間がいる!!!!

ということにすごく安心して感動して愛情を感じてしまいました。

去年から一年以上瞑想をほぼ、毎日続けてきて、心理学、脳科学、そして特にマインドフルネスについての知識を吸収してきて

実生活の中でも常にマインドフルになれるようになってきてたどり着いた境地なのか?

と、思ったことが、

【人間、みんな生きてるんだ〜】

っていう感覚です。

たとえるなら、おばあちゃんが孫を見るときの感覚なのかなぁと。

僕は今年の2月、大変幸運なことに海外でのお仕事をさせていただきまして、、

たくさんの国に行ったときに思ったことが、超当たり前ですが

【どこに行っても人がいる!】
【どこに行っても文化が違う!】
【みんな生きてる!】

だったんですwwww

なんだか小学生の感想文みたいな単純さですが?本当に、そんなごくごく当たり前のことに感動するようになっている自分を発見しました。

ホテルの客室員、カフェにいるウェイターさん、街のショップの店員さん、色んな国の、みんな違う国の人たちですが、みんな生きてるんだな〜って。

それぞれ家族がいて、恋人がいて、友人がいて、仕事をしていて、笑顔になることもあれば大変なことや悲しいこともあるけど、生きてるんです。

常に【慈悲の瞑想】をしているような感覚で日常を送れるようになってきました。

日常が瞑想とか、最早キモチワルイですね笑

でもそれくらい、当たり前のことも、ごくごく小さなつまらないことも、

ありがたいな〜って思いながら体験できる。

そんな風になってきた気がします。

昨日は友達と立ち上げるカウンセラー養成講座塾の記念すべき第1回に行ってきました。

まだまだ自分の能力にたいしてはありのまま受け入れることができないところもありましたが、

「あ、自分ケッコウ行けるやん!」

という発見もできました。

今後もクライアントに対して自分をそのまま捧げるセッションやレッスンにコミットしよう!と決意できましたね。

それではこのへんで。

マインドフルな一日を

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
最後まで読んで頂き、ありがとうございます^_^

もしこの記事が「いいな〜」とおもったら、like押してください!

SNSでの記事のシェアなども大歓迎です(°▽°)

また、マインドフルネス的お悩み相談も受け付けております。

TwitterでDM頂ければ、あなたのお悩みに僕なりのマインドフルな回答をさせて頂きます。もちろん、秘密は守ります。

その他セッションの依頼、講演会のご相談なども承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さいませ(°▽°)

⬇︎kevinのTwitter⬇︎
https://mobile.twitter.com/choco_crysp

コメント

タイトルとURLをコピーしました