けびんがオススメする人生変わる本100選!

けびんが超絶オススメする、人生が変わる本100選です!人生変えるための講座をご提供している人間がおすすめしているものなので、是非参考にしてください!笑

人生を根底から変えたいアナタはこれだけは読んでください

幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない

幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない(ラス・ハリス) ※クリックでショップに飛びます

この本ははっきり言って福音書かと思うほど衝撃を受けました。今まで信じていたものを全てひっくり返してくれて、正しい生き方を教えてくれた一冊です。心理療法の本だと思って読んではいけません。

この心理療法ACT(Acceptance Commitment Therapy)はマインドフルネスをベースにしたものです。そしてマインドフルネスはブッダの教えにルーツがあります。

つまり、このACTはブッダの教えと最新科学の融合として生まれた人生を大改革できるツールなのです。過去についてはあまり大きく取り扱いませんが、この一冊だけでも人生観がガラッと変わることでしょう。

過去についてもしっかりと向き合いたい方はこちら

自分を変えたい!アナタに

道は開ける

道は開ける(D・カーネギー)※クリックでショップに飛びます

言わずと知れた自己啓発の名著。長いあいだよまれているだけあって本質的なことが書かれており、たくさんの発見をするはず。自己成長のための読み物としても優秀だが実はもっと違う使い方も・・・?

そのヒミツは、僕の有料コースのクライアント様だけに教えています^^

自省録

自省録(マルクス・アウレーリウス) ※クリックでショップに飛びます

こちらも古くから伝わる名著。2000年前の哲人の思考に触れられる一冊です。

よく自己啓発の古典として紹介されていますが、内容はそのまんまマインドフルネスです。これが理解できれば、あなたの人生は一気に明るくなります。

人生は20代で決まる

人生は20代で決まる(メグ・ジェイ) ※クリックでショップに飛びます

タイトルですでにグサリと刺された気分になる一冊。しかし、内容は果てしなく有益です。TEDトークにも出演したことのある心理学者が科学的に強いエビデンスを交えながらわかりやすく人のこころを解説してくれています。

ストレスに対処したい!アナタに

超ストレス解消法(鈴木祐) ※クリックでショップに飛びます

マインドフルネスを身に着けたいあなたに

最高の休息法

世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる ※クリックでショップに飛びます

スタンフォード大学マインドフルネス教室

スタンフォード大学 マインドフルネス教室 ※クリックでショップに飛びます

強いエビデンスを学びたいあなたに

事実はなぜ人の意見を変えられないのか

事実はなぜ人の意見を変えられないのか-説得力と影響力の科学 ※クリックでショップに飛びます

脳科学は人格を変えられるか?

脳科学は人格を変えられるか? (文春文庫)

はい、全然100もないのですがどれも自分の心を理解し生きやすくなるものばかりですので、自分の人生を充実させたい方はご活用ください。

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